Sembelit adalah satu masalah yang
kerap berlaku di kalangan kanak-kanak disebabkan oleh pemakanan mereka yang
tidak cukup mengandungi air dan serat atau fiber, ataupun kerana faktor-faktor
lain dalam persekitaran kanak-kanak tersebut.
Seseorang kanak-kanak itu dikatakan mengalami sembelit apabila ia membuang air besar kurang tiga kali seminggu; bila najis itu keras, kering dan besar atau; apabila ia menjadi sukar untuk kanak-kanak tersebut membuang air besar.
Seseorang kanak-kanak itu dikatakan mengalami sembelit apabila ia membuang air besar kurang tiga kali seminggu; bila najis itu keras, kering dan besar atau; apabila ia menjadi sukar untuk kanak-kanak tersebut membuang air besar.
CARA MENGHADAPI MASALAH SEMBELIT
1. Berikan air yang lebih
Minum
air yang mencukupi dan juga
cecair lain, menolong pergerakan najis yang lebih senang melalui usus.
Keperluan air seseorang kanak-kanak ditentukan mengikut umur dan berat
badan.
Lazimnya kanak-kanak dalam umur persekolahan memerlukan tiga ke empat
gelas air
sehari. Selain itu, boleh juga ditambah dengan satu hingga dua cawan jus
setiap hari.
2. Makanan kaya serat
Makanan yang mengandungi kandungan
serat yang tinggi seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan roti bijirin penuh
boleh membantu mengatasi masalah sembelit. Serat ini tidak dihadam, jadi ia menolong membersihkan usus dalam pergerakan,
ia melalui sepanjang usus. Sementara itu, diet yang penuh dengan lemak, bergula atau berkanji boleh
memperlahankan pergerakan usus. Serat ini lazimnya tidak digemari oleh kanak-kanak, justeru kita boleh mencuba
buah-buahan seperti epal, oatmeal, oren, pisang, kentang bakar dan dan bertih
jagung.
3. Senaman yang cukup
Aktiviti fizikal menggerakkan lagi
usus. Jadi galakkan kanak-kanak bersenam dengan melakukan aktiviti-aktiviti
mudah seperti bermain tangkap-tangkap dan berbasikal.
4. Jadual pemakanan yang tetap
Makanan merupakan rangsangan asli
atau semula jadi bagi pergerakan usus. Oleh itu, jadual pemakanan yang tetap
menolong mewujudkan pergerakan usus yang rutin.
5. Mewujudkan suatu tabiat tandas yang baik
Jika kanak-kanak itu suka menahan
bila masa hendak ke tandas, kita boleh memastikan kanak-kanak tersebut duduk di
tandas sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari pada waktu yang sama,
sebaik-baiknya selepas makan.
Namun,
bukan semua kanak-kanak boleh dan berdisiplin dalam mengikut cara-cara
yang dicadangkan untuk mengatasi sembelit. Oleh itu, cara lain yang
paling sesuai ialah MEMBERIKAN MEAL SHAKES SHAKLEE kepada mereka.
MEAL SHAKES Shaklee menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta
nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan harian. Ia dihasilkan daripada bahan
semulajadi - buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soya, lactalbumin (sejenis susu)
dan lain-lain, Lactalbumin adalah bahan yang terbaik dan mengandungi organisma
protin yang sangat berkualiti dan mudah diserap ke dalam sistem tubuh dari
peringkat bayi hingga ke orang dewasa. Kebiasaannya, ia mengandungi pelbagai
nutrisi seperti immunoglobin, lactoferrin, bacteriolysin dan sebagainya.
Meal Shakes
boleh dicampurkan ke dalam susu, nasi, bubur dan sebagainya. Oleh itu,
sudah pasti ianya senang untuk kanak-kanak mengambil nutrisi daripada
Meal Shakes ini.
PROMOSI Meal Shakes BUY 6 FREE 1
masih berlangsung sepanjang bulan MEI ini. Cepat-cepat, dapatkan harga
yang gerenti berbaloi-baloi untuk pelaburan anak-anak anda.
Ready stok sentiasa ada...
Jom join ahli untuk mendapatkan DISKAUN yang memang menjimatkan untuk pembelian setiap produk dan BONUS sehingga 21% daripada Shaklee.
-----------------------------------------------------------------
PM admin Fauziah Azie di Facebook
Sms/Whatsapp : 012-6930770
Email : mamafarzana77@gmail.com
FB Page : Luvlymum vitamins
**COD
AREA : Taman Tuanku Jaafar, Taman Pinggiran Senawang, Seremban Jaya,
Seremban Selatan, Senawang Jaya, Taman Bandar Senawang, Taipan Senawang,
Taman Tasik Jaya, Seremban, Senawang dan kawasan sekitarnya.
0 comments:
Post a Comment